15 maneiras de os peixes reduzirem o estresse e melhorarem a saúde mental

Infelizmente, não é segredo que os problemas de saúde mental são em ascensão aqui nos Estados Unidos. Aproximadamente 1 em cada 5 americanos terá problemas de saúde mental este ano.

Pesquisa da Deakin University, Melbourne sugere “O contato com a natureza pode fornecer uma estratégia eficaz para toda a população na prevenção de doenças mentais”.

Uma dessas formas de terapia é:

Terapia assistida por animais.

Terapia assistida por animais e manter animais de estimação, foi mostrado para ser um tratamento eficaz para problemas de saúde mental e outros problemas comportamentais.

No infográfico a seguir, exploramos como manter peixes pode reduzir o estresse e melhorar a saúde mental.

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<a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/"><img src="/images/https://www.fishkeepingworld.com/wp-content/uploads/2017/10/15-Ways-Fish-Reduce-Stress-and-Improve-Mental-Health-Large.png" title="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" alt="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" border="0" /></a>Courtesy of: <a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/">fishkeepingworld.com</a>

Referências

1. Rede HCR
2. O abeto
3. NAMI
4. Meio ambiente e saúde mental, um guia para médicos
5. Pet Place
6. Exeter University
7. BBC
8. Biota marinha e bem-estar psicológico
9. Inclusão com a Natureza: A Psicologia das Relações Humano-Natureza
10. Natureza Saudável Pessoas Saudáveis
11. Biota Aquariums
12. Efeito de aquários em pacientes com terapia eletroconvulsiva
13. Plymouth University
14. Redução da ansiedade e desconforto durante a cirurgia dentária
15. Benefícios potenciais da posse de animais de estimação na promoção da saúde
16. Mental Health America

Conclusão

Você sabia que ter animais de estimação pode melhorar muito sua saúde mental?

A criação de peixes não apenas pode ser um hobby incrivelmente recompensador, mas também pode ter um impacto mensurável em seu bem-estar emocional.

Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo sua experiência com a criação de peixes ...